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Préparer son corps pour les vacances d’été
Les vacances d’été arrivent à grand pas. Vous rêvez de pouvoir exposer votre corps en tenue plus légère, vous pensez régimes pour vous débarrasser des quelques kilos pris cet hiver mais aussi...
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Quid sur le chocolat
Pendant les fêtes comme toute l’année d’ailleurs, difficile de ne pas être tenté(e) par le chocolat, truffes, rochers et autres bouchées chocolatées. Beaucoup d’idées reçues, fausses ou bonnes,...
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Gérez un repas festif
Vous appréhendez les conséquences sur votre poids du dîner entre amis du samedi soir ou du repas de famille du dimanche midi ? Vous avez fait des efforts toute la semaine pour perdre vos kilos...
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A l’apéritif, comment grignoter léger ?
Le moment de l’apéritif est un moment de détente et de plaisir. Malheureusement c’est souvent synonyme de calories… trop vite avalées et pas les meilleures ! En effet, c’est en général trop de...
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Gardez la ligne en vacances
Suivre son régime au quotidien, avec le train-train de la vie et son organisation bien huilée, est souvent chose « facile ». Le rythme est pris, la liste de course hebdomadaire est notée dans le...
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Le « light », piège ou solution ?
Il n’existe plus une catégorie d’aliment qui ne soit pas déclinée en version « light » ou « allégé » : des produits laitiers, au beurre, en passant par les gâteaux, les céréales, le chocolat, les...
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Les plaisirs light de l’été
C’est l’été et vous avez envie de manger autrement ! Pour certain(e)s, cela signifie : manger frais, manger léger, se faire plaisir avec les fruits et légumes d’été, s’orienter vers les viandes ou...
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Les plats de l’été sont-ils toujours light ?
L’été approche, et avec lui ses envies de fraîcheur, d’équilibre et de légèreté. Adieu les cassoulets, pot au feu et autres tartiflettes, et bienvenues aux salades composées, grillades, gaspacho… On...
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