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Diète protéinée et poids en yo-yo, que faire ?
Si vous avez suivi une diète protéinée trop longtemps, votre organisme a fini par diminuer ses dépenses de base (votre métabolisme), il s’est mis en système d’économie et ne brûle que le strict minimum.

Et si à présent vous remangez « normalement » ou proportionnellement trop après ce régime très restrictif, alors, votre organisme met en réserve une bonne partie de ce que vous consommez.

Il est indispensable, à présent que vous retrouviez progressivement une alimentation normale, la moins restrictive possible et bien équilibrée, indispensable au maintien d’une bonne santé.

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