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Puis-je consommer des boissons light ?
Dans une démarche d’amaigrissement ou simplement de contrôle de son poids, les boissons light sont autorisées. Elles ne contiennent pas de sucre mais de l'édulcorant (aspartam, acesulfam K, sucralose...
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Vin : quelle est la quantité raisonnable ?
Sur le plan calorique : 1 verre de 100 ml de vin à 12° apporte 9,6 g d'alcool et 70 Calories (kcal). Cet apport calorique ne doit pas dépasser 10 % de l’apport calorique total de la journée....
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Quelle eau choisir ?
Vous pouvez choisir parmi ces 4 catégories d’eau potable : - Les eaux minérales naturelles plates ou gazeuses : elles se différencient des autres eaux par une composition constante et peuvent...
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Jus de fruit pressé ou en bouteille, que choisir ?
Vous avez certainement déjà entendu dire qu’« un jus de fruit en bouteille est plus calorique qu’un jus de fruit pressé ». Ce n’est pas vrai ! Le jus de fruit pressé et le jus de fruit en bouteille «...
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Buvez-vous suffisamment d’eau ?
Il est recommandé de boire au moins 1,5 litres d’eau par jour pour hydrater votre corps et éliminer les toxines, notamment en période d'amaigrissement. Buvez davantage quand il fait chaud et quand...
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