Il mesure vos chances d'atteindre votre objectif de poids dans les meilleures conditions et l'impact de votre alimentation sur votre santé.

Pour le calculer, nous évaluons votre dépense calorique liée à votre activité physique et vos écarts de régime en plus ou en moins, en tenant compte de leur importance dans votre alimentation.

Il nous permet d'attirer votre attention sur vos éventuels écarts pour vous proposer des solutions et de déceler vos difficultés pour vous conseiller de manière ciblée.

A la fin de chaque semaine, nous analysons :
• l'évolution de votre poids,
• votre comportement alimentaire,
• vos dépenses physiques,
• la progression de votre indice d'efficacité,
• votre régularité sur la semaine.

Notre accompagnement est interactif et il est rigoureusement personnalisé.
Nous adaptons votre régime en fonction des difficultés que vous rencontrez. Vous n'aurez pas le sentiment d'être seul(e) face à votre ordinateur.

Notre expérience montre que les difficultés à suivre un régime, même un « bon régime », sont multiples. Elles varient avec la personnalité de chacun, la motivation, un changement de mode de vie...

C'est pourquoi la mission des diététiciennes LeDietMed est de vous accompagner au quotidien jusqu'à la stabilisation de votre objectif de poids, de vous soutenir, de vous aider à chaque difficulté rencontrée, de vous conseiller et de vous encourager.

Votre alimentation change au fil des saisons et vos besoins au fil des mois et de votre amaigrissement. Ce sont tous ces facteurs fluctuants qui nous ont amené à développer des outils dont vous pouvez vous servir chaque jour en fonction de vos besoins.

Le calculateur de vos dépenses liées au sport permet d'évaluer vos dépenses et d'adapter éventuellement votre alimentation en conséquence, le dictionnaire des fruits et légumes pour tout savoir sur leur composition nutritionnelle, une grille des aliments de saison pour élaborer vos menus...

Le quotidien nous confronte à des questionnements  sur notre alimentation. Nous y avons répondu en mettant à votre disposition des centaines de dossiers et en vous expliquant tout ce qu'il faut savoir sur les nutriments, vitamines et minéraux (besoins, rôles...).

Nous avons également épluché pour vous les rayons des supermarchés pour vous aider à faire vos courses et vous permettre de savoir quels produits choisir et éviter de tomber dans les pièges commerciaux.

Le mot « régime » ne doit pas être synonyme de repas monotone, fade ou sans saveur.
Chaque repas doit rester pour vous un moment agréable et conviviale.

C'est pourquoi, nous sommes allés à la rencontre de Chefs qui ont élaboré pour vous des recettes « gourmandes » compatibles avec votre régime.
Ils nous ont donné la preuve que cuisine gastronomique et contrôle de son poids peuvent faire bon ménage.

Plus de 600 recettes simples, rapides, savoureuses et compatibles avec votre régime au quotidien, parce que manger léger ne veut pas forcément dire manger « une escalope de poulet grillé et des haricots verts vapeur ».

Il est primordial de ne pas tomber dans le piège de la monotonie et de garder le plaisir de la table et des sens.
Prendre le temps de cuisiner, de se faire une belle assiette et de la savourer, c'est aussi ça la clé de la minceur.

Face aux échecs des régimes à la mode aux conséquences désastreuses pour la santé, LeDietMed élabore pour chacun un régime personnalisé dans le respect des normes médicales et de l'identité de chaque individu.
• Pour les patients qui nécessitent une diététique adaptée à une pathologie (diabète...) ou à une situation particulière (grossesse...),
• Pour les patients qui ont besoin du soutien d'une diététicienne,

LeDietMed établit un programme alimentaire spécifique avec un suivi diététique individuel assuré par les nutritionnistes qui seront en contact avec votre médecin si cela est nécessaire.

Nos habitudes alimentaires se sont construites au fil de notre histoire, de nos origines et de notre culture, elles font partie de notre identité.

Si pour maigrir, vous devez bouleverser vos habitudes et changer votre mode de vie, vous ne le supporterez pas longtemps et c'est l'effet yo-yo assuré.

Votre programme minceur est élaboré en fonction d'un questionnaire alimentaire détaillé qui nous permet de connaître vos priorités : les aliments et habitudes dont vous ne pouvez pas vous passer et ceux sur lesquels vous êtes prêt(e) à faire des concessions.

C'est notre régime qui s'adapte au mieux à vous et non le contraire.

Nous sommes tous différents (poids, taille, âge, activité...). Nous n'avons pas les mêmes dépenses quotidiennes et par conséquent pas les mêmes besoins en terme d'apport calorique. Il est donc aberrant d'imposer le même régime avec des restrictions excessives à tous.

Notre questionnaire alimentaire nous permet d'évaluer votre consommation actuelle et de déduire précisément la diminution calorique la plus petite possible suffisante pour vous permettre de perdre du poids, sans avoir ni carences, ni excès en nutriments ou micronutriments.

Notre but est de vous proposer un régime qui vous soit strictement adapté.

LeDietMed élabore votre programme alimentaire personnalisé :
• en tenant compte de votre santé,
• en se rapprochant le plus de vos goûts et préférences alimentaires,
• en respectant vos habitudes,
• en minimisant les contraintes et les restrictions inutiles.

Ce sont les conditions indispensables pour que votre régime garde la place qu'il doit avoir, à savoir un plaisir trois fois par jour et non pas une obsession de chaque instant.

C'est ainsi que la notion de « se sentir au régime » s'estompera et que vous pourrez atteindre votre objectif de poids avec le minimum de contraintes possibles.

C'est une des conditions essentielles pour atteindre votre objectif de poids et surtout vous y maintenir aisément.

Tous les régimes à la mode, restrictifs et déséquilibrés se sont avérés dangereux pour la santé. De plus, ils provoquent sur le long terme un dérèglement du métabolisme qui a tendance à s'effondrer.

« Manger équilibré » ne doit être ni fastidieux, ni monotone.

Au contraire, il s'agit de manger de tout et de se faire plaisir à tous les repas. Pour la majorité d'entre vous, seulement quelques corrections de vos habitudes vont suffire à rétablir cet équilibre alimentaire.

Un programme minceur ne doit pas être figé. Il doit évoluer au fil des semaines, en fonction de votre perte de poids, de votre motivation, de vos contraintes...
Un changement professionnel, une récente activité physique ou encore une incapacité temporaire à pratiquer une activité sportive, toutes ces raisons vont nécessiter l'adaptation de votre programme.

Parce que les jours se suivent et ne se ressemblent pas toujours, c'est votre programme alimentaire qui doit s'adapter à vous, et non l'inverse.
En effet, il n'y a pas un régime idéal, mais une succession de régimes adaptés aux différentes périodes de votre amaigrissement.

1973 : Naissance du concept d' « alimentation positive » dans le service de nutrition de l'hôpital Bichat.

1986 : L'équipe de la Clinique du Poids apporte dans le projet ses compétences en Intelligence Artificielle pour adapter ce concept aux technologies informatiques en créant un système expert, LeDiet.

1992 : La méthode est mise à la disposition du corps médical.

2002-2008 : Les méthodes LeDiet (qui s'adresse aux patients sans pathologie) et LeDietMed (qui s'adresse aux patients nécessitant une diététique adaptée) sont mises à la disposition du grand public via internet.